¿Es normal sentirse siempre angustiados, desesperados, preocupados…siempre tristes?, ¿Es que así es la vida de hoy? ¡¡Por supuesto que no!! Lo que sucede es que tenemos tanto tiempo viviendo de esta manera, que todos estos síntomas se vuelven parte de nosotros y nos vamos acostumbrando tanto al cansancio, al estrés, a la ansiedad, o a todo junto! que nos es difícil darnos cuenta de que tal vez estamos viviendo en la depresión.

No permitas que la depresión y la angustia se apoderen de tu vida!!!  Sí es posible vivir tranquilo, vivir sano, vivir felíz!! La buena noticia es que mucho depende de tí. En realidad, la felicidad no está en un lugar o en una persona, es más bien la actitud con la que caminamos por la vida… y de eso solo tú tienes el control.

El primer paso es tu decisión de cambiar, después…yo puedo ayudarte en el camino.

¡¡¡Aquello en lo que inviertes tus pensamientos… es lo que atraes a tu vida!!!

¿Eres de los que piensan que “te atacan los pensamientos negativos“‘?, ¿Sabías que todo lo que llega a nuestra mente es porque nosotros así lo hemos decidido, o por lo menos así lo hemos permitido tal vez desde que éramos unos niños?. Te invito a analizar un poquito el tipo de pensamientos que regularmente tienes, ¿son positivos?, ¿son negativos?, ¿son pensamientos de confianza, fuerza y alegría?,  ¿o están llenos de temores, dudas y “no puedos”?

Nuestra forma de pensar está totalmente relacionada con nuestra forma de sentir y de comportarnos, así que es fácil darse cuenta de la importancia de transformar los pensamientos y creencias negativas  en positivos y por añadidura, nuestras emociones y conducta también podrán ser mucho más positivos.

Aprende a controlar tu mente y elige conscientemente lo que piensas, no permitas que ningún pensamiento “te ataque”, imagínate que a partir de hoy te cambiaste de canal y que  ahora sólo puedes sintonizar el canal de la “mente positiva” en donde todo es posible, los cambios son buenos, donde tú eres merecedor (a) de lo mejor y la felicidad sí está hecha para tí.

Invierte tu energía física y mental en lo que deseas para tu vida y concéntrate en ello, verás que los cambios comienzan a ocurrir cuando menos lo esperes. ¡¡No es cuestión de magia, es cuestión de decisión y hoy es el momento!!

ABOUT Yajaira Barrera:

• Psychologist, Family Therapist and Couple Specialist (from Mexico) with more than 10 years of experience.
• Clinical and Medical Hypnotherapist by the Palo alto School of Hypnotherapy.

SERVICES in Spanish:

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WORKSHOPS:

• Self-esteem and Change
• Healing the Past
• Parenting School

TALKS:

• Ilnesses and its Emotional Origins
• My Children, my Reflection
• Adolescence and its Challenges
• Building Self-esteem in children
• Communication with my Children
• Discipline with Love
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Serving  San Jose, CA., and the Bay Area.